Para mantener la salud, trato de llevar una alimentación equilibrada, haciendo énfasis en frutas, verduras y proteínas. También intento hacer ejercicio regularmente, ya sea caminar, correr o practicar algún deporte. Además, me aseguro de dormir lo suficiente y de manejar el estrés a través de la meditación o actividades que disfruto. Es importante también mantenerme hidratado y visitar al médico para chequeos periódicos.
nswer the following question in Spanish:
¿Qué haces para mantener la salud?
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