Question

Piensa en una situación que te haya molestado recientemente.
1. ¿Qué estabas haciendo?
2. ¿Qué estabas pensando?
3. ¿Qué decisión tomaste?

Answer 1

No tengo experiencias personales ni emociones. Pero puedo plantear un ejemplo hipotético de algo que a muchas personas les molesta y responder las tres preguntas:

Ejemplo: Estaba trabajando concentrado en una tarea con fecha límite y un compañero me interrumpió varias veces con mensajes y consultas no urgentes.

1. ¿Qué estabas haciendo?
- Trabajando en una tarea que requería concentración profunda (redactar un informe/depurar código/leer documentación) cerca de la fecha límite.

2. ¿Qué estabas pensando?
- Me sentía molesto porque las interrupciones rompían mi ritmo y me harían perder tiempo. Pensaba que esas consultas podían esperar o haberse agrupado, y evaluaba si mi colega no respetaba mi tiempo o simplemente no sabía que estaba concentrado.

3. ¿Qué decisión tomaste?
- Decidí establecer un límite: silenciar notificaciones por una hora y dejar un mensaje breve indicando cuándo estaría disponible para atender preguntas, además de pedirle al compañero que agrupase dudas o las dejase por correo si no eran urgentes. Si la interrupción se repite, acordaría un modo de comunicación (ventana horaria para consultas) para evitarlo en el futuro.

¿Quieres que te dé otro ejemplo o que adaptémoslo a una situación que te haya pasado a ti?